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행복 3

행복한 사람이 갖고 있는 프레임

환경미화원으로 일하는 아저씨가 있었습니다. 이른 새벽부터 악취와 먼지를 뒤집어쓴 채 쓰레기를 치우고 거리를 청소하는 일을 평생 해온 사람이었습니다. 누가 봐도 쉽지 않은 일에다 사람들에게 존경받는 직업도 아니고, 그렇다고 월급이 많은 것도 아니었습니다. 그런데 신기한 것은 표정이 늘 밝다는 점입니다. 하루는 그 점을 궁금하게 여기던 한 젊은이가 이유를 물었습니다. 힘들지 않으시냐고.. 어떻게 항상 그렇게 행복한 표정을 지을 수 있느냐고.. 젊은이의 질문에 대한 환경미화원의 답이 걸작이었습니다. “나는 지금 지구의 한 모퉁이를 청소하고 있습니다!” 이것이 바로 행복한 사람이 갖고 있는 프레임입니다. 이 환경미화원 아저씨는 자신의 일을 ‘돈벌이’나 ‘거리 청소’가 아니라 ‘지구를 청소하는 일’로 프레임하고 ..

알쓸신잡/잡학 2023.08.21

건강과 행복

'사람은 백년도 살지 못하면서 부질없이 천년 뒤를 계획한다'고 합니다. 행복은 건강이라는 나무에서 피어나는 꽃이다. 건강한 몸과 마음을 유지하기 위해 스스로를 단련하라. 분노와 격정과 같은 격렬한 감정의 혼란을 피하고 정신적인 긴장이 계속되지 않도록 주의해야 한다. 날마다 규칙적인 운동을 하고 섭취하는 음식물에 대한 조절이 필요하다. 건강하면 모든 것이 기쁨의 원천이 된다. 재산이 아무리 많더라도 건강하지 않으면 즐길 수 있는 마음의 여유를 가질 수 없다. ''프레즌스는 자신의 진정한 생각, 느낌, 가치 그리고 잠재력을 최고로 이끌어 낼 수 있도록 조정된 심리상태다. 이것은 마음챙김이라는 것에 뿌리를 두고 있으며, 자기자신의 정직한 느낌과 가치관 그리고 능력을 신뢰하는데서 비롯된다.'' 건강한 행복과 자..

알쓸신잡/잡학 2023.08.18

행복의지수

오늘도 幸福한 마음으로 아름다운 삶을 이어가는 즐거운하루 되기를 所望합니다! [베푸는 지식] 인구 14억의 나라! 14억 인구의 평균연령이 29세인 나라? 인도(印度)입니다. 인도 아이들의 장래희망 1순위가 있습니다. 우리나라처럼, 의사 변호사와 같은 전문직이 아니고요. 바로 엔지니어인데요? 그 가운데에서도 이 학교에 들어가면 인생 역전한다는 학교가 있습니다. 바로 인도의 최상급 엔지니어들이 들어간다는 IIT입니다. 입학시험이 수학, 화학, 물리 단 세 과목인 이 학교에 들어가는 것은 하늘의 별 따기라고 하는데요! 입시를 위해 학생들이 한 도시의 학원에 모여서 공부합니다. 코타란 도시인데요? 우리로 말하면 노량진 같은 곳입니다. 학원 300곳, 숙소 3000곳이 있는 이곳에서, 인도(印度) 전국(全國) ..

알쓸신잡/잡학 2023.06.20
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