일상.분재.야생화.화분

한경직 목사님 성철 스님 김수환 추기경님 세 분은 각기 다른 종교를 떠받치는 기둥이었다. 그분들을 한데 묶는 공통 단어는 청빈(淸貧)이다. 한국 대형 교회의 원조인 영락교회를 일으킨 한경직 목사님이 남긴 유품은 달랑 세 가지였다. 휠체어 지팡이 그리고 겨울 털모자다. 그리고 집도 통장도 남기지 않았다. 성철 스님은 기우고 기워 누더기가 된 두 벌 가사(袈娑)를 세상에 두고 떠났다. 김수한 추기경님이 세상을 다녀간 물질적인 흔적은 신부복과 묵주뿐이었다 얼마 전 추기경님의 또 다른 유품은, 기증한 각막을 이식받고 시력을 되찾은 어느 시골 양반이 용달차를 모는 사진이다. 알고 보면 세분은 모두 가난한 부자들이었다. 아니 어마어마한 유산을 물려준 엄청 재산가였다고나 할까. 한경직 목사님이 작고한 이후 개신교는 ..

[고혈압 이란] 고혈압(高血壓)은 혈압이 정상 수치보다 지속적으로 높은 상태를 가리키는 의학적인 용어입니다. 혈압은 심장이 혈액을 몸 전체로 퍼뜨리기 위해 동맥에 가하는 압력을 의미하며, 일반적으로 밀리미터 수축기 수압(mmHg)으로 측정됩니다. 고혈압은 일반적으로 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상인 경우로 정의됩니다. 고혈압은 심혈관 질환, 신장 문제, 뇌졸중 등과 관련된 매우 중요한 건강 문제입니다. 만약 고혈압이 지속되면 동맥벽에 불필요한 압력이 가해져 동맥 경화, 심장병, 신장 장애, 시력 손상 등 다양한 합병증의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 고혈압의 원인은 다양한데, 주요한 원인으로는 유전적인 요인, 비만, 흡연, 과다한 알코올 섭취, 고나트륨 식이, 운동..

분재 거름주기에 대해 알아 보겠습니다. [분재 거름주기] 분재에 거름을 주는 것은 분재 관리의 중요한 부분입니다. 올바른 거름 주기와 방법을 유지하면 분재가 건강하게 자라고 지속 가능한 생장을 할 수 있습니다. 아래는 일반적인 분재의 거름 주기에 대한 지침입니다. 물주기: 분재에 충분한 양의 물을 제공하는 것은 중요합니다. 분재가 흙이 완전히 말랐을 때 물을 주는 것이 좋습니다. 흙을 손으로 확인해 보거나, 분재의 무게 변화를 주시하면서 물주기를 결정할 수 있습니다. 흙이 말라있을 때 충분한 양의 물을 주되, 너무 많이 주어 물이 흘러나가지 않도록 주의해야 합니다. 물의 질: 물은 식물의 건강에 직접적인 영향을 미칩니다. 가능하면 물 수돗물 대신 물병에 저장된 물이나 채집한 비가 내린 물을 사용하는 것이..

[우울증 이란] 우울증은 정신 건강 장애 중 하나로, 지속적인 슬픔, 무기력감, 흥분 감소, 흥미 손실 등의 증상이 있을 때 진단되는 조건입니다. 이러한 증상은 일상 생활에 방해를 주고 일상적인 활동, 교류 및 기능에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 우울증은 다양한 원인과 위험 요인들이 상호작용하여 발생할 수 있습니다. 유전적인 요인, 생화학적인 불균형, 심리적인 요인, 사회적인 요인 등이 우울증의 원인으로 작용할 수 있습니다. 스트레스, 가족 내 역사, 신체적인 질환, 약물 남용, 신체적인 불균형 등도 우울증 발생의 위험 요인으로 알려져 있습니다. 우울증은 다양한 형태로 나타날 수 있습니다. 일반적인 우울증은 주로 슬픔, 흥분 감소, 의욕 상실, 피로, 수면 문제 등을 포함한 신체적, 정신적인 증상..

소재로 시작해서 하나하나 만들어 가는 명자 나무 입니다. [2023.02] 근장이 좋고 1차 철사 걸이로 간의 흐름이 좋습니다.[특징] 봄이 끝나갈 무렵이면 화려했던 봄꽃들의 잔치가 아쉽게 마련인데, 이때 은은하고 청순한 느낌을 듬뿍 줄 수 있는 꽃을 피우는 나무가 있다. 바로 명자나무다. 요란스럽게 화려하지도 않으면서도 어딘가 모르게 속이 깊은 아낙의 마음 마냥 은은하면서도 고결한 느낌을 주어 아가씨나무라고도 한다. 원래 원산지는 중국이라고 하는데 우리나라에 들어온 기록이 남아 있지 않으며, 중국과 우리나라 경남북, 황해도의 해발 200~500m 지역에 분포하고 있다. 꽃은 4월부터 5월까지 비교적 여러 날 동안 계속해서 피는데 흰색, 분홍색, 빨간색의 꽃이 조화를 이루면서 핀다. 꽃이 지고 나서 8월..

[한국전쟁 요약] 한국전쟁은 1950년부터 1953년까지 지속된 전쟁으로, 대한민국(한국)과 조선민주주의인민공화국(북한) 간의 전쟁입니다. 이 전쟁은 미국을 비롯한 유엔군과 중국인민해방군의 개입으로 국제적인 규모를 갖추었습니다. 전쟁은 1950년 6월 25일에 북한이 남한을 침공하면서 시작되었습니다. 북한은 당시의 남한을 통일하려는 야심찬 계획을 갖고 있었고, 그 결과로 전쟁이 발발하였습니다. 북한의 침공에 대항하기 위해 유엔군이 개입하였고, 이를 통해 전쟁은 북한과 유엔군 간의 전쟁으로 확대되었습니다. 전쟁 초기에는 북한군이 남한을 빠르게 진출하며 남쪽으로의 상당한 영토를 점령하였습니다. 그러나 유엔군의 지원과 재정비를 받은 남한군은 저항을 펼치며 북한군의 진군을 어렵게 만들었습니다. 이후 중국인민해방..

올해 이쁘게 분갈이한 청짜들 입니다 잘 활착해서 건강하게 자라고 있습니다

우리 술 하면 역시 막걸리다. 맑은 청주를 떠내고(또는 떠내지 않고) 술 지게미를 체에 걸러 적당량 물을 섞은 게 막걸리다. 또한 막 걸러냈다고 해서 막걸리 라고도 한다. 그래서 막걸리 심부름은 "사오라" 하지 않고 "받아오라"고 하는 것이다. 원래 쌀로 빚었던 막걸리가 식량난으로 64년~76년은 밀가루로 주조했었는데 통일벼로 쌀 자급이 달성되자 다시 쌀로 77년에 등장했다. 지역마다 막걸리가 있지만 맛이 조금씩은 다르다. 알코올 도수 6도 제한도 풀려 14도 이상까지 다양해졌다. 천상병 시인은 "배가 든든하고 기분이 좋아지는 밥" 이라고 막걸리를 예찬하기도 했다. 막걸리는 통풍치료와 예방, 지방간 제거, 혈관 청소와 요산 수치 저하, 암세포 억제, 만성피로 회복 등, 만병통치 식품 이라고도 한다. 하루..

​ 몸(身)만 안으면 포옹(抱擁)이지만 마음(心)까지 안으면 포용(包容)이다. 운명(運命) 이란 말을 쓰지 마라. 쓰는 순간 당신 삶의 주인은 운명이 된다. 행복(幸福)은 찾아오는 것이 아니라 찾아가는 것이다. 행복은 스스로 움직이지 않기에 참사랑은 확인(確認)하는 것이 아니라 서로가 믿음으로 확신(確信)하는 것이다. 인연(因緣)의 교차로엔 신호등이 없다. 스치던, 멈추던 선택은 각자의 몫이다. 젊음을 이기는 화장품도 없고, 세월을 이기는 약도 없다.​ 닫힌 마음(心)을 열 수 있는 건 당신뿐이다. 마음(心)의 비밀번호는 오직 당신만 알기에 음식(飮食)은 자기가 뱉은 걸 먹을 수 있지만 말(言)은 자기가 뱉은 걸 먹을 수 없다.​ 중국 전국시대 묵자(墨子)는 ‘고찰’, ‘근거’, ‘실천’등 말할 때 세 ..

[스트레스 란] 스트레스는 일상 생활에서 개인이 경험하는 정신적, 감정적, 생리적인 압력의 상태를 말합니다. 스트레스는 일상적인 상황에서 발생할 수 있는 일시적인 긴장 상태에서부터 심각한 신체적 및 정신적 질환이 발생할 수 있는 만성적인 상태까지 다양한 형태로 나타납니다.스트레스는 주로 외부의 상황이나 내부의 생각, 감정, 요구사항에 대한 대응으로 인해 발생합니다. 개인의 인지적, 정서적, 생리적 자원을 초과하는 압박이나 요구가 발생하면 스트레스 반응이 시작될 수 있습니다. 스트레스 반응은 자극에 대한 개인의 해석과 해결 방법에 따라 다르게 나타날 수 있습니다. 스트레스는 신체적인 증상과 정신적인 증상을 동반할 수 있습니다. 신체적인 증상으로는 불면증, 피로감, 두통, 소화 장애, 근육 긴장, 심장 박동..