[내장지방 문제와 원인] 내장지방은 신체 내부에 위치한 지방으로, 주로 내장기관을 둘러싸고 있습니다. 내장지방은 에너지 저장, 열 조절, 신체 기능 유지 등 여러 가지 기능을 수행합니다. 그러나 과도한 내장지방 축적은 건강 문제를 초래할 수 있습니다. 이에 대한 원인과 문제에 대해 알아보겠습니다. 불균형한 식습관: 과다한 칼로리 섭취, 고지방 및 고당도 음식의 섭취는 내장지방의 증가를 유발할 수 있습니다. 신체 활동 부족: 일과적인 활동 부족이나 운동의 부족은 내장지방의 증가를 촉진할 수 있습니다. 유전적 요인: 가족 내에서 비만이나 내장지방이 높은 경향을 물려받을 수 있습니다. 대사 이상: 대사 이상은 내장지방의 축적을 촉진할 수 있는 요인으로 작용할 수 있습니다. 스트레스: 스트레스는 호르몬 변화를 ..
