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신장염은 신장의 염증을 가리키는 의학적인 용어입니다. 신장은 우리 몸에서 노폐물을 제거하고 체액의 균형을 조절하는 중요한 역할을 수행합니다. 신장염은 신장 조직에 염증이 발생하여 신장 기능이 손상되는 상태를 의미합니다. 신장염은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 가장 흔한 원인은 신장 조직을 직접 공격하는 자가면역 질환인 호산구성 신장염입니다. 이 외에도 감염성 신장염, 약물성 신장염, 대사성 신장염, 소변역류 등의 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 신장염의 증상은 다양하며, 증상의 정도와 종류는 개인에 따라 다를 수 있습니다. 일반적으로는 체한, 피로, 소식도, 빈혈 등 비특이적인 증상뿐만 아니라 신장 기능이 저하되면서 발생하는 특이적인 증상도 나타날 수 있습니다. 이러한 특이적인 증상에는 신..

[갑상선질환 이란] 갑상선질환은 갑상선, 즉 목의 앞쪽에 위치한 작은 내분비선인 갑상선의 기능이 이상하게 작용하는 상태를 가리키는 용어입니다. 갑상선은 우리 몸의 대사 조절에 중요한 역할을 하는데, 갑상선 기능의 과도하거나 부족한 변화는 여러 가지 질환이 발생할 수 있습니다. 가장 흔한 갑상선 질환에는 다음과 같은 것들이 있습니다: 갑상선 과활성증 (hyperthyroidism): 갑상선이 너무 많은 호르몬을 분비하여 몸의 대사 속도를 증가시킵니다. 이로 인해 체중 감소, 심박수 증가, 신경과민, 땀이 많이 나는 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 가장 흔한 갑상선 과활성증의 형태로는 자율 신경효과를 받는 Graves'병이 있습니다. 갑상선 저능증 (hypothyroidism): 갑상선이 충분한 호르몬을 ..

낮잠을 자면 저녁에 잠을 자는데 지장이 많다고 말하는 사람이 많은데, 그럼에도 불구하고 낮잠을 자는 것이 중요합니다. 스위스 로잔대학교 연구팀 성인 약 3,462 명을 대상으로 5년간 추적조사를 했더니, 낮잠 자는 습관을 가진 사람들이 심장마비, 뇌졸증, 신부전증, 심혈관 질환등, 모든 혈관질환의 위험률이 거의 절반인 48%까지 감소한다고 했다. 혈압도 수축기 혈압도 거의 5.3 ~ 6까지 떨어진다고 했다. 서울대 체력과학 연구소와 조선일보공동 연구에 의하면 전국의 100세인 72명을 인터뷰한 결과 우리나라 100세인 들은 하루 평균 9시간 잠을 자며 절반 이상 (76%)이 낮잠을 자는 것으로 나타났다. 매일 낮잠을 잔다 : 54% 간혹 낮잠을 잔다 : 22% 하버드 의대와 아테네 의대의 연구팀 낮잠을 ..